我现在体重是129斤，我正在减肥，怎么办

如题所述

举报该问题

第1个回答 2018-09-11

你多高啊？我现在140，也在减肥。已经减了5斤了。我的目标体重是120。本回答被网友采纳

第2个回答 2018-09-10

已经在减了吗？我姐是用我的办法10天瘦了20斤追答

想减肥不知道好的方法可以找我

微信

相似回答

怎么在两个月内瘦15斤,我是女生,身高168体重129? 跪求详细方案,谢谢答：5..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。

我19岁女的学生怎么减肥?胖胖的,有129斤了,怎么瘦?大腿怎么瘦肚子脸脖...答：减肥，我觉得最好的方法就是慢慢减肥，如果见效太明显肯定会有反弹的副作用。至于方法，就像众所周知的那样，慢跑，游泳，健走，爬山，注意饮食...不要太心急，好的心态也有助于你目标的快速实现。

...现在想健身减肥我的基本情况是身高189 体重129公斤···骨架偏...答：平时也可以跳跳绳，跳绳也是具有减肥效果的有氧运动，只需要一小块空地就可以进行了，跳绳只需要几分钟就可以提高呼吸频率和心率了，可以快速有效的减掉体重，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。5、骑自行车与跑步等其他有氧运动相比,骑自行车减肥更显得清爽一些。“但骑...

我从120斤胖到129斤,想减肥答：体重过重的时候，可以从散步快走和仰卧起坐之类的运动开始，循序渐进的加大运动量。食疗方面，不要吃零食和垃圾食品，减少主食和脂肪的摄入，但要多吃蔬菜保证营养。早午饭可以正常吃，晚饭可以适量用水果和红豆薏米粉之类的代替，八点之后绝对不要再吃东西。

大家正在搜

为什么减肥体重反而增加身高165标准体重是多少斤减肥期间体重上浮原因怎么减肥减肥多久后体重定格减肥小窍门一天减一斤三天减肥10斤科学减肥一个月瘦15斤一星期减肥10斤暴瘦法

瘦到129斤后好长一段时间体重都不往下掉怎么办？

我1米71，体重129斤，我是先减肥还是一边练腹肌再减肥

我在生活中是个女孩子体重有点重129斤，168cm,性格也像...

我是女生，身高168，体重129斤，是不是有点重？我也想减肥...

本人一米七体重129斤，想去健身房减肥，各位哥哥姐姐来解答下...

这个是三年级的我，大家觉得我胖吗？现在我上四年级，身高156...

你好我现在想健身减肥我的基本情况是身高189 体重12...

129斤看过去会胖吗？