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如何戒烟最快最有效,?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2021-03-25
1.场景代入法 2.心里暗示法
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第2个回答 2021-01-02
怎样戒烟最有效、最快?2个戒烟的小技巧,帮你提高戒烟的成功率
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第3个回答 2020-12-10
戒烟主要依靠毅力,吸烟不仅仅可以引起呼吸系统的疾病,还包括心血管病、脑血管病,香烟都是非常明确的诱发因素,所以对于戒烟引起重视。现在很多人想通过食物或饮品或药物来戒烟,这类方法只能辅助,最快的方法是毅力。若表明不再抽烟,从今天开始就需要一颗烟都不抽。实在坚持不了,可以去戒烟门诊,戒烟门诊有替代方法帮助戒烟,但是均不如自行控制即一颗烟都不抽的效果好。此外,现在网上也有网传电子烟替代戒烟,这类做法不可取。
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最快
、
最有效
的
戒烟
方法是什么?
答:
1、坚定意志一定要戒烟
。戒烟说到底要考心理意志力,有些人自制力较差,嘴上说不想吸烟了,可是心里把持不住,所以一定要下定决心戒烟!2、发誓一定要戒烟。立下誓言,是男人就该遵守承诺,用一下午的时间立下誓言的时候,心里就有了戒烟的底气。3、
写下保证书一定要戒烟
。纸上得来终觉浅,那就立下...
如何戒烟最快最有效
小偏方
视频时间 00:53
怎么戒烟最有效,
10个戒烟最好的方法
视频时间 00:53
有什么土方法
快速戒烟
?
答:
方法一:喝水
戒烟
。喝水戒烟是一种常见的戒烟方式。吸烟者可以通过每天喝水来减少对尼古丁的依赖。这种方法简单易行。当我们想吸烟时,我们应该改变吸烟,多喝水。开水会使我们的肺泡充分湿润,使我们的身体抵抗尼古丁,从而减缓我们对香烟的依赖。方法二:槟榔戒烟。用槟榔戒烟有两种方法。一种方法是通过咀嚼...
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