一直以为家庭暴力离我们很遥远，但当听了好几个女朋友被家暴的遭遇，有的身体受到伤害，被老公追得满院跑，拳打脚踢，头被老公按在马桶里；有的天天忍受语言暴力，句句象刀一样，直戳心尖。
女性遭到老公家庭暴力怎么办
1．如果未婚时就遭遇暴力，最好理智地离开。
2．重视婚后第一次暴力，决不容忍。
3．家庭纠纷时，控制情绪不激化矛盾。
4．遭遇家庭暴力时，注意保护好自己，大声呼救。
5．紧急情况下，拨打110报警。
6．受到伤害和虐待时，注意收集证据，拍照、录音都可以。
7．求助妇女维权热线，庇护救助。
8．向亲朋好友诉说，寻求支持。
如果说想挽回频临破裂的婚姻，建议：
1.选尝试沟通，或者找领导或者找老公最尊重的人劝说他。
2．痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富，所以受伤害一方不要一味地忍受，先寻找自己存在的问题，尝试改变自己，夫妻俩生活久了，都太了解对方了，不要再捡对方的软肋戳。有必要夫妻俩一起看看心理医生，但爱情会变化，这甚至是无法改变的宿命。真到了两人无法再在一起生活的时候，分开是最好的办法，也是最文明礼貌的生活。
3．婚姻虽然有七年之痒一说，但性生活和谐是夫妻生活的重要组成部分，你不要把所有精力都用到孩子身上，不要拿性来威胁，许多女性拿拒绝性生活来惩罚丈夫，这也是导致男人出轨的原因之一，所以是你男人你也可以表现主动些。
4.如果愿意忍受精神上一个人终老的状况，长期婚内分居下去，也未尝不是办法，但父母的状况会影响孩子。
5.如果你还想试试与另一个男人谈谈恋爱什么的——你知道，追求幸福和性福是一个人最光明正大的理想——那么下决心离婚。如前所述，一段生活的结束也意味着另一段的开始。也许你也可以开始第二次恋爱——离婚后，跟他，或者跟其他人。
多元的社会的压力遭成了个人心理不平衡，贫富悬殊、收入差距、就业压力增大、婚外情、原生家庭的影响、社会老龄化。种种原因遭成心理扭曲，无渠道发泄，原有的沟通渠道被堵塞，需要寻找新的通路与宣泄点，于是产生暴力，从心理学角度看：家庭暴力是种信号，这种吵架打架等暴力是一个求解的信号是一种变异的沟通：求关注，求沟通，求尊重，求理解。
这也是为什么家暴多次，还能维系婚姻的主要原因。爱情终极的目的不是归宿，而是理解、默契——是要找一个可以边走边谈的人，无论什么时候，无论怎样的心情。而一份感情是否能让双方都获得滋养，绝对是两方都要负起责任的。
遇到家庭暴力一定要报警，警察会根据情节轻重，对施暴者行政处罚或刑事拘留，同时警察的出警记录可以作为家暴的有力证据，你也可以要求警察对施暴者出具告诫书，如有再犯，必定严惩！