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给孩子一日三餐怎么吃,吃什么最有营养
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第1个回答 2019-01-26
什么都吃,不偏食就可以了,不用故意吃一些合成的产品。五谷杂粮,蔬菜水果,鸡鸭鱼肉,平衡营养,合理膳食就ok了
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宝宝
两岁半
,如何
安排一天
三餐
?
答:
有时候喝了奶就没有吃
早餐
,直接吃加餐。
有足够的青菜,纤维质的食物能够帮助孩子消化。有水果,补充维生素。有肉,帮助孩子身体成长
。 孩子吃饭的问题。 但实际上,在幼儿园有老师管着孩子吃饭,通常比较好,在家里孩子吃饭往往都不太规律。 首先,家长没有那么多精力,每天都把时间花在做饭上。一天三顿正餐,两顿...
孩子一日三餐怎么
样安排
答:
怎么安排孩子的一日三餐 对于孩子来说,一日三餐的营养搭配是特别重要的。
三餐必须要有营养主食,优质蛋白质和新鲜水果蔬菜
。这才是营养又健康的饮食搭配。
早餐
的首选是杂粮粥,杂粮饭,豆包,牛奶,豆浆等。这一类的主食能够给孩子提供丰富的维生素B族膳食纤维以及矿物质,营养价值特别高,而且能够让孩子长...
进入幼儿园的
小孩子一日三餐吃什么
更
营养
?
答:
进入幼儿园的小孩子一日三餐应该注重营养均衡,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。以下是一些建议:
早餐
:早餐是一天中最重要的一餐,应该提供足够的能量和营养。可以选择一碗牛奶或豆浆,搭配全麦面包或燕麦片,再加上一份水果,如香蕉或苹果。此外,可以加入一份蛋类,如煮鸡蛋或煎蛋,以...
怎样给宝宝
制定
一日三餐
?
答:
根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议:2~5岁的学龄前
儿童
每天应安排早、中、晚3次正餐,在此基础上还应。一般分别安排在上、下午各一次,晚餐时间
比较
早时,可以在睡前2小时安排一次加餐。加餐以奶类、水果为主,配以少量松软面点。晚间加餐不宜安排甜食,以预防龋齿。2~5岁儿童膳食应注意:...
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