第2个回答 2019-08-04
首先你不要着急
伤病这东西
越是着急就好得越慢
如果你对大夫说的话不放心并且经济条件允许的话
可以去做一个
核磁共振检查
因为有些部位x光片是看不出毛病的
你也知道
大部分nba球星受伤都做的这个检查
第二
你不要小瞧自己身体的回复能力
我去年八月份打球的时候
上篮落地时
膝盖受伤
当时就倒地上了
第二天肿得非常严重
动都不敢动
去医院检查
大夫也是说养养就好了
我当时也很怀疑
结果一直就养着
将近一个月才渐渐消肿
但还是不敢弯曲
晚上睡觉的时候也经常疼
那段时间真是非常难受
后来稍微好了一点了
就去打球
结果又扭的好几次
就这样一好一坏
直到见年三月份左右
才敢用力跳
现在已经完全恢复了
所以给你的建议就是
一定要有耐心
并且咱俩一样都是21岁
恢复能力都是很不错的
另外
这段时间
由于不运动
肌肉可能会萎缩
所以你要经常做一些康复训练
当然要适量
而且康复训练也是很痛苦的
但是当你发现自己一天天好起来的时候你就会有信心了
还有
恢复过程中尽量少打球
或者做剧烈运动
不然一旦二次受伤
不容易好的
我就是这样
我知道不到球会难受
忍着吧
恢复之后的信心的恢复也很重要
有很多球员明明伤已经好了
但就是不敢放心去打
最后
完全恢复之后
要记住教训
运动之前的热身很重要
尤其是以前受过伤的部分
要好好活动一下
祝你早日康复