长期穿高跟鞋有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

穿上高跟鞋后，由于人体重心前移，全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上，从而加大了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足弓塌陷，形成扁平足；第一跖趾关节半脱位，足掌产生鸡眼、胼胝及趾跟粘液囊肿等疾病。另外，由于足趾被长期挤压到鞋尖狭窄处，也容易造成拇外翻和拇囊炎或锤状趾畸形，严重时可造成跖痛症。拇囊炎是一种非菌性炎症，会红肿、疼痛，甚至无法正常行走。穿高跟鞋还能减弱踝关节的稳定性，常容易扭伤踝关节，甚至造成踝关节骨折。
高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。这也是近年来，女性腰椎间盘突出症多发的原因之一，但是这个原因往往被忽视了。
高跟鞋使脚后跟着力越来越少，全身的重量全部集中到脚掌上。当我们走路踏到地面时，地面会有一个反作用力。其他的鞋可以有效缓冲这种反作用力，而穿上高跟鞋，整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部，易使大脑受损，这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。
大量的医学实践表明，2－3厘米的中跟鞋最好！！

Answer 2

首先长时间的穿高跟鞋对人体的伤害是很大的，对膝关节和踝关节的危害是最大的，因为膝关节和踝关节的活动受到了一定的影响和受力不均匀。相对来说比穿平底鞋共容易发生扭伤，而膝关节的负荷压力明显增加，长时间的穿高跟鞋会引起退行性骨节病变，发生骨质增生等等。

而且还会影响腰以下的血液循环系统，比如说盆腔的血液循环系统，长时间的影响盆腔的血液循环系统，会使你的生理功能下降，而且对于腰椎的危害也很严重，长时间的穿高跟鞋行走会使你的腰部发生扭曲，严重的会产生腰肌劳损，腰脱骨质增生等等，而且对于脊柱的影响也很大，比如说，区胸等等，这些长时间的危害是在短时间之内看不出来的，都是在慢慢的时间变化之中会明显体现出来。

当然对逐步的危害是最大的，当人们穿着高跟鞋直立或者是行走的时候，重量会集中在前脚掌的第一至第三块脱骨处，同时这些脚趾还会受到鞋的挤压，就会产生鸡眼，严重的还会产生神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。

当然对于指甲也是有很大的伤害。比如说扁平足或者是指甲炎增生变厚或者是黑指甲。长时间会让你的行走变得非常痛苦，因为他出现的地方不管是在哪里都是会受到力量的挤压的，这个时候你没走一步到你的疼痛就会从脚底传到你的大脑，会使你的行走非常的难受。

Answer 3

少女穿高跟鞋会影响将来生育

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。

众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。

另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。

从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张

Answer 4

有伤害长期穿高跟鞋的会对脊柱和足弓有很大程度的伤害。因为高跟鞋穿起来之后后脚跟要抬起，这样对足弓和脊背都造成了一定的压力，时间长了之后就会发现足弓会开始疼痛，脚趾头也会收到长期挤压而一点点的变心，因为受到的压力越大，脊椎会出现脊椎病。

Answer 5

自从读大学之后我就高跟不离脚了，无论是在家里还是外出我从来都是穿高跟鞋的,对于我来说,没有10cm以上的高跟我是绝对不会穿的,连运动鞋也是高跟的,因为矮跟的我根本穿不惯,走两步路腿就很不舒服,只有穿10cm以上的高跟我才会走路.而且我喜欢穿超高跟拖鞋,在家里我都是穿12cm的高跟人字拖，而且这双人字拖还是我这么多双拖鞋中最矮的，光人字拖就有好几双15~16cm的。外出就穿16cm以上的，最近买了一双20cm的包头的高跟拖鞋，现在天天穿着逛街，一点都不累。虽然很多人都说穿高跟对身体不好，但是我才不管呢，要是让我不穿高跟鞋那就等于砍掉我的双腿。