每天运动两小时,一个星期能瘦多少

如题所述

第1个回答 2015-09-22

说说我··从149斤开始减肥~每天2小时的运动是暴走加慢跑一个月减3--5斤到了105斤时基本就很难掉秤了~~ 这跟个人体质饮食运动强度，质量基础体重都有关··

第2个回答 2013-01-21

这要看你在其它方面的配合情况，还和个人体质有关。不能一概而论的。

第3个回答 2013-01-21

依个人体质和各方面的配合，不要吃太多油腻的食物。

第4个回答 2013-01-21

试一试就才知道

第5个回答 2013-01-21

看个人体质吧

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