我180厘米，体重只有110斤，不过体质可以，吃饭也还可以，请问怎么回事，可以增肥吗

Question

如题所述

Answer 1

大部分人结婚了就胖了，30~40岁开始长肉，要注意、太胖其实更要命

Answer 2

只有摄入的能量大于消耗的能量，每天喝2-3杯爱必顿增肥奶粉，人才能增肥变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得胖起来。