一个人一天在消耗多少热量

如题所述

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第1个回答 2019-05-20

我用的【真我】帮助减肥，可以测到，一天基础代谢消耗卡路里1605，另外运动、活动、工作还要消耗，总需卡路里2013。

看着能吃的卡路里是很多，但是，除了一日三餐外，
一小瓶碳酸饮料的热量高达100～200大卡。
台式珍珠奶茶的热量更是高达700大卡。
真的卡路里不够用了。

第2个回答 2013-09-11

500K吧

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每个人每天要消耗多少卡的热量答：一般来说，每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量。无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥，必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。

一个人一天消耗多少大卡答：1.成年男性每天需要消耗约2250大卡，女性为1800大卡，未成年人为1200-1400大卡之间。2. 人一天需要消耗2500-3000大卡的热量，消耗热量来自于包括基础代谢、消化吸收和日常生活等活动。3. 活动量的大小会影响热量消耗量，轻体力劳动按每公斤体重30千卡计算，中体力按35千卡计算，重体力劳动则为40千卡。

每个人一天要消耗多少热量答：一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表，千卡都误写成了卡。米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性11-17岁体重(公斤)×105 = 基本热量（千焦）18-30岁体...

一个人每天要消耗多少热量啊?答：在一般情况下，男女性每天消耗的卡路里不应小于1200。一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，...

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