第1个回答 2020-02-28
已经有了马甲线的女生还用问快速分解脂肪的的方法吗？如果你打算瘦腰话，那么就专心的减肥就可以了，至于练马甲线那是在你能够完成瘦身的情况才去考虑的事情啦，如果连体重都不能控制，有怎么能够练成马甲线？
还有这里没有什么快速瘦身瘦腰的的方法，我是进行魔鬼一般的运动加上超出常人的难以忍受的饥饿才做到一个月瘦了30斤。如果是女生或者身体条件不好的还是不要去尝试那些快速减肥瘦身或者练马甲线的的方法，大部分是骗人的，或者那些卖药的奸商云云……
超出常人身体能够承受的范围的瘦身或者运动，身体素质不好的，肯定会问题的。
我说一下我是怎么运动瘦身的哈：记住一点“管住自己的嘴，迈开自己的腿”
1、饮食：早上可以不用限制的吃早餐、中午两碗粥即可可以吃点咸菜、晚上两碗粥即可可以吃咸菜。如果你还是饥饿可以吃点水果。
2、大强度的运动：每天运动消耗至少不低于500卡路里，大概相当于慢跑1.5小时左右。
3、同时运动期间我选择喝清肠道的瘦身茶，是瘦身茶不是减肥药。
坚持坚持不断地坚持你就可以成功，你会觉得这些没有什么，当你可以坚持这下下来，就没有什么可以难住你了。