我六年级，12岁，最近学校体检，我测了肺活量，为什么才4千多，别人都比我高，1千2千的

是不是因为我太胖，我130斤，我的一个同学都吹到2千6，就我一个人只吹到4千4，为什么，555

第1个回答 2013-09-11

要增加肺活量，最好做些适当的运动
扩胸运动
双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做50次．逐渐增加到100次。
伸展运动
双臂伸直向前上方举，缓慢而有力地向头后方伸展．上体也可轻微地向后弯，尽量让肩关节达到最大活动幅度，使肩关节有明显的“后震”感，随后双臂收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，反复做30～50次。
慢跑
慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。每次慢跑300～500米．跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。
腹式呼吸锻炼
做完前面四法后，可在室外选一干燥，最好有花香的地方．练习腹式呼吸，雨天可在室内进行，但要打开窗户。具体方法是：全身放松，取自然坐式，意守下丹田，缓慢深呼吸。吸气时．意想大自然的清新之气，进入下丹田，小腹部自然地缓缓鼓起：呼气时，腹部尽量往内缩，气要缓缓地往外呼。呼吸时要求做到：轻、细、深、长，没有声音。练习“逆呼吸”有利于扩展肺部的下叶组织，以维持良好的肺活量。每次练习不少于15分钟．经过一段时间练习后，最好能保持在每次练习持续30分钟左右。
以上四法，简单易行，每日早晚各练习一次。如能持之以恒，对呼吸系统的功能改善，增强肺活量有明显的帮助。

第2个回答 2013-09-11

我比较纳闷，是别人都比你高1千两千，还是别人就吹到1千两千。而且，4千四，在你这个年纪，很不错。如果别人都是5六千，我怀疑设备有问题，不太现实追问

大哥，你的理解能力咋特么差，我说的是别人吹到1千多和2千多

追答

你自己说的别人都比你高

追问

执着的人类。。。我说的是他们吹到1千2千的，一看就知道你以前没学好语文

第3个回答 2013-09-12

说明你肺活量不够，平时多运动运动，跑跑步什么的，有帮助的。

第4个回答 2013-09-11

和个人体质和身体状况有关，不用担心，这是正常的

第5个回答 2013-09-12