其他同学都即将开始做实验了，而我连实验方案都想不出来，更不知道怎么做，每天望着文献无所事事，很紧张又不知道怎么办？脑子里像进了水泥，没有任何想法，离组会也越来越近了，真的很着急，也惧怕和导师交流，有过来人提一点意见吗