如果整天静不下心来胡思乱想怎么办？

如题所述

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第1个回答 2008-07-10

多做点实际的事情,少想点烦心的事,还有放松一下心情跟朋友多聊聊

第2个回答 2008-07-10

没事的时候字找点事做，别想太多。

第3个回答 2008-07-10

给自己点压力，有点事情做的时候就好了！

第4个回答 2008-07-10

找到静不下心来的理由，对症下药就好解决问题了本回答被提问者采纳

第5个回答 2008-07-10

去学习自己有兴趣的东西就会忘记

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胡思乱想怎么办?答：1、转移注意力 在想要胡思乱想时最好及时转移自身注意力，尽快脱离反复思考的状态当中。建议可以去做一些感兴趣的事情或者听轻音乐，也可以参加一些娱乐性活动，让自己的生活充实忙碌起来，自然而然的就不会再胡思乱想。2、改变心态 许多人胡思乱想主要是由于心态过于悲观，遇到事情总是会往坏处打算。而...

总是胡思乱想怎么办,控制不住?答：06和亲密的朋友倾诉一下。如果不想让自己胡思乱想的话，这种情况下可以和亲密的朋友倾诉一下自己的想法，在亲密的朋友面前，大多数人都能放下自己，这个时候，大多数朋友都会给予安慰。当吐露了心中的消极想法，加之朋友的安慰，胡思乱想的情形多少都会缓解一些。 07不要担心没有发生的事情。如果不想...

总是胡思乱想怎么办?答：———　2、转移注意力　当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。———　3、学会面对挫折　...

老是胡思乱想怎么办?答：如果生活无所事事，自然会使自己闲心多多。如果是看了不正常的东西，那自然会引起个人想入非非，但这种非分之想大多是围绕这个不正常的东西乱想的。如果是正常工作生活下的溜号、胡思乱想。那么，1，请检查你的个人目标是否明确？你的愿望是否足够大到能使你全力以赴的为之奋斗。2，你该检测一下自己...

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