生活总是存在着很多意外，包括意外怀孕也是。对于不想要孩子的人来说，这并不是一件好事。因为这就意味着要去进行人工流产的手术的。而人工流产对人的伤害是很大的。那么，人工流产后吃什么最补气血？人工流产后吃什么补血？
无论是流产还是引产，对女性的损伤比较大。已经出现贫血的现象。建议多休息，不要劳累，不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，可以多吃花生，枸杞，莲子，阿胶，红枣，精瘦肉。必要的情况下选择益母草，乌鸡白凤丸调理身体，定期复查等。
一般情况下人流后比较虚弱的，出血量也比较大，所以应该要流产后两周内同坐月子是同等的，不能用凉水，要多吃一些补血益气的食物，如乌鸡炖黄芪，还有当归鸡蛋，红枣，红糖，桂圆等，注意卫生，遵医嘱到医院进行流后术后复查宫腔的恢复情况的。
引起女性小产后月经不调的原因有很多，也许是大出血的虚弱、也许是心情郁结所致，也许是内分泌被打乱所引起的，不同的原因有不同的调理方法，只有追根溯源，找到小产后月经量增多的原因，才能够对症下药，有针对性地去进行调理，才能事半功倍。但一般来说，女性在来月经这一特殊时期就要更多加注意平时饮食的规律、尽量少吃太生冷辛辣的食物刺激子宫，也要注意经期的个人卫生习惯，避免细菌感染以及在经期要放松心情，避免情绪波动，过度劳累！下面我们一起来了解小产后月经不调怎么调理？
1、贫血型女性：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。
2、体质虚弱型女性：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。
3、怕冷型体质女性：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。
治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。