第1个回答 2022-06-19
职场中的嫉妒主要分两类，找到原因也就方便克服:
第一类:收入嫉妒
同样每月的考勤打卡，但月底工资和同事会有很大悬殊，而产生嫉妒情绪，工资待遇一般是同岗同酬(业务类型有区别)，不同岗位会有差异，管理人员，技术人员基础工资相对高，基层人员，一线工人，客服人员工资低点，收入会有差异，如是出于这种原因，还是需要提高自己的专业技能，争取升职加薪，才能成为别人眼中的“嫉妒对象”，而不是自己产生嫉妒心理！
第二类:人际关系嫉妒
同样的同事，有的可以在同事间处的风声水起，有的却处处碰壁，甚至影响到工作开展，
搞的一到公司，好像就到了战场！同事间因为每个人职责不同，各有分工，但为了公司整体运营，需要各部门，通力合作，互相配合，之间有合作也会有矛盾，需要正确处理同事间的关系，每个岗位都有对应的职责，也会有困难，真诚友善，换位思考，多一些理解，注意方式方法，另外可以参加下工作之余的同事聚会，对于人际关系也很有益处！
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职场妒忌心理也是很普遍理现象，同期进公司的同事涨工资比自已多，奖金比自己多，升迁也比自己快，很难免会起妒忌之心！妒忌别人很累的，心里很难受。对工作和生活都会产生负面和消极的影响，所以要尽快克服妒忌的心理，在这里，我提几个小建议，仅供参考：
1、虚心向比自己优秀的人学习。别人升迁快，肯定有其成功之方法。用学习的态度，虑心问道，取代妒忌心理。能力提高了，信心自然就增强，收入提升了，妒忌心理自然会消失得无影无踪了。
2、妒忌心理会产生忧虑，忧虑会产生一连串的负面影响。用忙碌取代妒忌，把工作或者生活的事情排得满满的，当完成繁忙的工作后，成就感就会增加，妒忌就会减轻， 由于一直忙碌，让自已没有空闲去想别的事。
3、煅炼身体，加大运动强度，妒忌会引起失眠，运动消耗体能，更容易入睡。
每当产生妒忌心理时，我就不停地做事或者打一场蓝球，跑半个小时步，大汗淋漓尽致，特别放松，希望能帮到你！坚持不放弃，必成功，共勉！
1，提高道德修养和内涵开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。
2，摆正自己的心态。我们在职场中，肯定会有各式各样有趣的人或者是有能力的。这些人比我们自己更优秀，所以我们可能觉得妒忌。但是其实没有必要，因为每个人都有自己的存在价值，在职场中每个人都有自己的职责，尽管有人优秀一点但是在所有工作都完成的情况下，大家的功劳也都是差不多的。自己放轻松就好，遵守公司的规章制度，尊重同事和领导，做好自己最本职的事情。2、寻找差距迎头直上一个人嫉妒在哪里，也就意味着他的自卑感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时，要客观冷静的分析自身情况，认真反思别人到底优势在哪里，他拥有这种优势的原因是什么，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识，提高自身能力的过程，而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。
3，用正当的方式宣泄情绪要善于看到自身拥有的长处，发掘自身潜力，先学会尊重自己、爱自己、悦纳自己。通过正当的方法宣泄不良的情绪，比如找家人和信得过的朋友倾诉，诉说烦恼；通过运动来排解负面情绪等。
4，提升自己。妒忌别人的原因无非就是别人比你好，比你会说话，比你会做事，解决这件事的根本做法就是提升自己的能力，让自己比那些同事更优秀，更有能力。在工作上我们勤于学习，对于刚刚工作的我来说，更是如此。只有提高自己，将自己的能力日积月累，我才能更好的在职场中发展。
妒忌心理，相信每个人都会有，职场中人与同事及上司之间难免会有摩擦和争执发生，相应的会产生妒忌心理，要想克服妒忌心，首先应该清楚自己的不足在哪里，到底是自己的不足造成的，还是其他原因。
其次，别人取的成绩时，不要自暴自弃，别人做到的，相信不久自己也会做到，自己需要更加努力了。
最后，人无完人，假如处处都要不如别人，也不是自己的原因，那没有发现自己的闪光灯而已，正如垃圾是放错了地方的资源，去发现自己的闪光灯，一定会克服妒忌心的。
第一个：有宽广胸襟，善于接纳他人
嫉妒心是一种人与人之间的关系的体现，它是人感情的表现。在日常生活中我们会因为怨恨别人享有的利益，想将它占为己有，所以会产生嫉妒心。有嫉妒心并不可怕，可怕的是你嫉妒心过重。所以我们一定要控制好自己的嫉妒心，在平常待人接物的过程中我们应该有宽广的胸襟。我们要用谦虚的态度去接纳别人，同时我们需要去用羡慕的眼光去看待他人的成就，尊重和欣赏他们。好的东西不一定要占为己有的，我们要学会换位思考，不要去剥夺别人的利益！
第二个：有适当自信，不要妄自菲薄
拥有自信的人会更加快乐，如果你是一个嫉妒心强的人，那么你一定是一个不够自信的人。你总是会认为自己不够好，自己与优秀的人相比差很远，所你你才会嫉妒别人。在工作中你会嫉妒工作做得比你好，薪水比你高的人，你会抱怨为什么同事和领导都喜欢他而不喜欢你。其实每个人都有自己的优点和缺点，我们不能妄自菲薄，轻易看轻自己。你与其嫉妒别人的好，还不如充分发挥你自己的优势，把自己的工作做到最好。
第三个：有感恩之心，珍惜你的所有
常怀嫉妒之心的人是不可能会拥有快乐的，嫉妒其实是在拿别人的优秀成都自己，我们何必自己为难自己呢？所以在工作中大家应该有感恩之心，珍惜自己的所有。我们不应该把比你好的同事当成自己的敌人，而应该从他们身上去学习更多的东西，同时我们也要看到自己的优势。每个人都有自己值得炫耀的东西，所以没必要看到别人炫耀的时候觉得自己很不好。
第四个：和自己比较，不和别人比较