一、是看
看就是观察，是获取认识的重要途径。要站在不同视角和不同立场上认真细致地观察不同条件下的人和事。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”啊！同时要看它的环境，特点变化趋势，从而把握问题的实质，不要像瞎子摸象摸到体说像墙，摸到耳说像扇。我们要在看事物中见知著，积累素材，激发思维，提高科学预见的能力。
二、是听
听是与他人最好的沟通方式。我们听的过程中要有耐心，让人家把话说完，不急于评论他的观点表达自己的意见，完整地领会对方的真实意图。听要善于抓并主题，抓事实背后的关键点。记得在黄委会学术讨论会上，来自全国各地的专家学者，众说纷纭，观点百出，主持会议的吴老总在总结时条理清楚地把会上的讨论内容总结出个一二三，不得不让人佩服。这就是他具有听的能力。我们一定要学会听，通过听，做到闻过则喜，有过必改，博采众长，择善而从，集思广益，科学决策。
三、是感
感是感悟，是人对事物或经历的感想与体悟。在工作生活的实践活动中，要用心去感受某种场合、氛围、对象所反应的事物真实性，力求寻到别人的闪光点来激活自己的思维，体会所见所闻的感觉，领悟其中蕴涵的思想和道理，以提高自己的素养。
四、是思
学勤于思，思考是认识水平不断提高的重要手段。学会思考，善于思考，可以开阔思路，拓宽眼界，进一步获得对任何事的正确认识。我们要通过看听感三个层面获取的信息，进行概括分析，推理论证，用辩证唯物的观点提炼和完善自己对事物的正确认识。像古人那样“吾日三省吾身”以修正自己，完善提高自己。
五、是写
就是把你看到的，听到的通过思考感悟形成的认识和观点用文字表达出来。它是对零星思维结果的整理、深化和凝练的过程。它可以在潜移默化中提升自己的综合能力。写是一种很好的思维训练，要持之以恒，躬行实践，便可以在写作时厚积薄发，得心应手。通过写可以锤炼思想，明析思路，提高认识，增加实际工作的驾驭能力。
六、是说
就是讲话，是一个人学识、作风、能力和人格的综合体现，是一个人处事的基本功。我们在上海卫视幸福魔方栏目里看到那两位心理学专家，每每口若悬河，把一些看似无望的事说的回峰路转，真是令人羡慕。我们要在看听感思写五个见层面的基础上，把自己形成的一些观点和想法，在行当的场合讲出来，看是否引起共鸣，然后再去分析研究，概括总结，不断培养讲话能力，提高讲话水平。