看到美国人肥胖,其实他们就是我们国家肥胖人群不断增加的前车之鉴,想想经济不发达国家,饭都吃不饱,有个胖子都是稀罕物呢,正是因为经济增速过快,人的饮食结构不合理,造成美国胖子的不断增多。那么分析一下其中的原因,让我们也引以为戒吧。
很多医学专家都说,最容易使人发胖的食物就是洋快餐,汉堡,薯条,炸鸡,那么美国人最喜欢吃的大概也是这些快餐食品,他们的正餐也是三高食品,高脂肪,高蛋白,高热量,想想天天这么吃,能不胖才怪呢?
美国人喜欢喝啤酒,咖啡,牛奶,美国人更喜欢夜生活,看看那里的年轻人,下班之后最常去的地方就是酒吧了,喝啤酒,熬夜,很容易让人体发胖的。美国人最喜欢喝牛奶,如果不是脱脂牛奶,是特别容易增肥的。
美国人出行基本都是以车代步,所以缺乏运动量是美国人肥胖的又一大因素,运动量少,首先就是造成新陈代谢缓慢,继而吃下去的食物都转变成脂肪储存起来。各位回顾一下我们在骑自行车的年代,你身边有胖子吗?所以凡事有利就有弊,看来我们有车一族,以后也尽量选择低碳环保的出行方式吧,哪怕是去挤公交车,也比自己开车要好的多。
遗传因素也是美国人肥胖的原因之一,美国人不但胖,而且普遍身材也高大,现在肥胖也被列为慢性疾病的一种了,所以为了避免肥胖给各位带来的困扰,我们一定要好好调节自己的膳食结构,出行方式,千万不要让美国人肥胖的问题在我们身上重演。