第二：压力，压力包含了很多吧，比如说父母的压力，孩子的压力。如果你有孩子，比如那个补习班，有的家长给孩子报了好几个补习班像什么跆拳道，钢琴啊，英语啊，然后幼儿园现在费用也很高，有的要上国际班现在一个月的费用也得5000来块钱左右。所以这些都是压力，有的还有房贷的压力，在这种压力下人一定会迷茫的，短暂的迷茫可以但是千万不能趴下！可以跟爱人诉诉苦啊，这不是丢人的事情，但不要跟外人诉苦，一定要顶得住压力，扛得住打击。
第三：不要被时代淘汰，就是说你人到中年了，职场危机你来了，哪怕我们现在怎么不工作，就坐在家里然后接孩子，没关系但你也不要被时代淘汰。被时代淘汰最基本就是被时代的思维淘汰。比如今年流行玩抖音，这个咱们要了解一下，就算咱们看不上，咱们得了解一下。抖音为什么流行？都是什么样的人在玩？了解人了解这个趋势就是在了解怎么赚钱的事情，就是在了解创业机会的事情，这样基本就不会被时代淘汰。比如现在流行的什么是社交化电商的？什么叫做社交呢？这些当代比较流行的都可以了解了解。
第四：你应该学什么。你一定要找一个信仰，有很多人提到信仰就只知道佛教、基督教等各种宗教。但我认为你应该需要信仰一个学习的东西。人到中年职场危机一定要有一个信仰，一个爱好，或者是信仰一个可以学习的东西。我身边的朋友有一个爱好打台球的，他跟我讲我每次打斯诺克的时候都把那个目标球当成什么当成我的烦恼，我就认为我这么多的烦恼，比如说敌人的烦恼，我把他打进去了，好像就释放了舒服了。所以这个也能支撑着自己，让自己更加有正能量。总之你要找到一个爱好，人到中年最可悲的事情是找不到自己的爱好，问问自己你有什么爱好？如果什么爱好也没有，那别人问你你爱好什么？你说不知道，那么这个人一定遇到中年职场危机就有可能会崩塌的。
中年，是比较尴尬的年纪。年龄，精力，再学习能力，经济，以及对自身历史的心态和社会因素都影响着我们。解决自身危机，也只能从这些方面入手。除了调整心态外，我们面临着一个选择，就像当年的下岗一样一样的。不是在这提倡创业，而是提醒从上面几点指出了核心的危机点，价值。有价值，就留下。没价值，就下岗，去别的行业岗位寻求价值。青出于蓝胜于蓝，只有这样国家才能向前发展啊
所以总结到最后，还是价值理论。根源是社会对青壮年的价值释放，解决思路只能是顺应潮流，忍着累，储存价值。反过来，中年价值又是体现在精力、学习和心态方面。最近有讨论西方中年和中国中年的对比，我总结了忽略的两点，
一个就是社会对青壮年的价值释放时间点
另一个，就是社会人口产业结构、经济和科技等现实逼迫问题。
中年是每个人的人生轨迹必定会经历的一个阶段，而危机是每个人根据情况存在的一个状态，也就是中年不一定就会有危机，中年危机被广泛的提起，主要是这个阶段的人容易存在危机感。
中年的这个阶段，大部分人刚好是上有老下有小的一个阶段，上有老，存在看病就医的需求就会变大，我国目前的就医成本比较重，这就成了一个压力，中年的一个危机，再从另外一个方面，孩子的发展也需要投入不小的成本，特别是每个家庭只有一两个孩子的时候，每个家庭都视为掌中宝，除了学校的费用，还有各种补习班兴趣班的费用，这是另一方面的压力。最后再加上在职场上年轻的员工不断的进驻，而且充满活力，所以职场危机需要提前找好自身的价值，有能力处理面临的压力，自然就不存在中年危机了。
我认为在职场中就要面临职场中年危机。如果你的工作几年如一日，并没有得到很大的精神，几十年了还在原本的工作岗位上兢兢业业。这个时候你已经人处中年。而公司也在注入新鲜血液。面对后来的人比你年轻，经历比你旺盛，做事比你强，这个时候你就应该有很大的危机感，公司不可能会养闲人，任何时候公司都只会把公司利益放在首要位置。面对这个残酷的世界，胜者为王，优胜劣汰。
所以我们只能在中年到来之前，给自己的职位有一个很大的晋升，要想不被人取代，首先你得有过人之处，所以你在年轻的时候就应该努力奋斗。不应该在原本奋斗的年龄享受安稳。很多时候，职场中的中年危机也是自己造成的。所以如果你想后期过的很安稳，现在就要加倍努力。给自己的未来一个很好的保障。把不好的习惯放弃，培养自己的爱好。做一些有意义的事情。
随着时间的推迟，越多越多人的进入了职场中年危机。这个中年危机是包括很多方面的，有来自自己的家庭的压力，也有来自工作的压力，当然更多是来自己工作的压力。中年就代表着我们已经不年轻了，很多事情都没办法像年轻的时候一样去处理。
在职场中每时每刻都有新鲜血液的注入，而且现在各行各业都比较注重创新，那么能够带来创新的不外乎就是年轻人了。年轻人在职场上的优势还是很明显的，他们对于现在流行的东西更加精通，而且能够更快的接受新鲜事物。现代社会的发展给职场人提出了新的要求，需要我们能够给企业注入新的东西，这对于中年人来说还是很有压力的。他们的思想已经固定，要想改变是一个很漫长的过程。
所以说中年危机很普遍，就要看自己怎么处理。处理的好那就平安度过，处理的不好可能就会马失前蹄。
