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一个人太瘦,怎样才能长胖点呢??
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第1个回答 2019-10-18
加强营养和足够的睡眠,当然也要适当运动。记得中医说过:足够的睡眠是能抑制生病的,病少了身体自然也就好了。请恕我回答得太笼统,呵呵,加分哦。
第2个回答 2013-09-07
调理你的肠胃、肠胃不好就不吸收
第3个回答 2013-09-07
看你自己的体质了 有的干吃不长肉 你可能就是吧 这事不能强求
第4个回答 2019-05-25
您的浏览器不支持HTML5视频
第5个回答 2013-09-07
多吃大豆
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相似回答
我
太瘦,怎样才能长胖
一点
呢?
答:
5、运动不仅能增加肌肉
,还可以增加食欲,这是一个良性循环,不如羽毛球打篮球,跑步,仰卧起坐,举哑铃等。6、
心态很重要
,
保持一个良好的心态
,天天开心,内分泌的影响会加速热量的消耗,心情不好食欲不振想胖也难,注意心态调节,以愉悦的心情用餐往往可以多吃一点。睡眠充裕,往往事物的笑话吸收会好...
一个人太瘦,怎样才能长胖点呢??
答:
建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶
。 第二名:巧克力棒 每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐,料多实在的巧克力棒,是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥,之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。...
太瘦了
怎么才能胖
身体
太瘦怎么样才能
容易变
胖点
答:
2、多吃点
,一个人的胖瘦一般都和吃的多少成正比,尤其是肥肉,可以尝试着吃进去,每天多吃点,半年下来肯定能够增重不少。3、
锻炼
,体育锻炼在锻炼身体强健的体魄的同时,较高的新陈代谢速度,能够使人快速进入饥饿状态,然后再补充营养,这样,肯定也会胖的。4、
养成良好的作息习惯,按时睡觉起床
,不...
老婆
太瘦
了今年36岁身高1.56米才66斤
,怎么才能长胖?
答:
想要长胖,首先要有规律的饮食,
可以多吃一些高热的食物
;其次要保证充足的睡眠;第三要保持心情好,心宽才能体胖;另外,在平时要坚持
锻炼
,慢跑是最好的选择,可以让肌肉变得更强壮。
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