我喜欢吃牛肉，牛肉有什么好处营养

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第1个回答 2014-12-09

牛肉营养很高追问

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多吃牛肉有什么好处答：多吃牛肉有以下几个好处：1. 提供丰富的营养：牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种必需氨基酸和微量元素。其中包括铁、锌、维生素B12等，这些营养素对于身体发育、免疫系统和神经系统的正常运作至关重要。2. 增强肌肉力量：牛肉富含优质的蛋白质，有助于增强肌肉的生长和修复，促进肌肉力量和体力的...

常吃牛肉有十大好处你知道吗答：牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮...

吃牛肉有什么好处答：1、减肥：牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常食牛肉不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质。2、延缓衰老：牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰老具有积极意义。3、补铁补血：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，...

吃牛肉对身体的好处有哪些?答：牛肉是一种非常受欢迎的肉类食品，它不仅味道鲜美，而且营养价值极高。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，对人体健康有很多益处。首先，牛肉是优质蛋白质的重要来源。蛋白质是人体生长发育的基础，对于儿童和青少年来说，摄入足够的蛋白质有助于身体的发育和成长。对于成年人来说，蛋白质可以...

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