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含磷高的食物有哪些?
如题所述
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第1个回答 2013-08-23
通常酸和碱是以磷和钙为代表,食物中含磷量高于钙者为酸性食物,反之含钙量高于磷者,则为碱性食物。酸性食物如鸡、鸭、鱼、肉类,罐头类、白米、豆类、味精、糖、饼干、面包、咖啡、汽水、可乐、精致食品、加工食品及水果的果肉部分等皆属于酸性食物。碱性食物如小米、海带、海藻类、虾皮、小鱼干、鱼骨、青菜、野菜、葡萄干及水果表皮等本回答被提问者采纳
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哪些食物含磷
多?
答:
常用食物含磷量表
1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦
405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
哪些食物
中
含磷
比较多?
答:
(1)含磷量较高的食物为牛肉、禽肉、海产、可可粉、鱼粉、花生粉、全谷粉、南瓜子、西葫芦子等
。(2)含磷量一般的食物为面包、谷物、蛋类、牛奶、冰激凌、多数蔬菜、蘑菇等。(3)含磷量较低的食物为动物脂肪、植物油、鲜水果、果汁、芹菜、胡萝卜、番茄等。
含磷高的食物有
那些?
视频时间 00:38
合
磷高的食物有哪些
答:
含磷高的食物有
这些:1、种子类(南瓜种子),含磷量/100g,1233mg(123%DV)。2、奶酪(罗马奶酪),含磷量/100g,760mg(76%DV)。3、.鱼类(鲑鱼),含磷量/100g。4、贝类(扇贝),含磷量/100g,426mg(43%DV)。5、坚果(巴西坚果),含磷量/100g,725mg(73%DV)。6、猪肉(瘦腰...
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