求减肥方案！我有足足200斤！但是别人说我看起来只有140的样子，而且我衣服能穿165的并不显胖。

求减肥方案！我有足足200斤！但是别人说我看起来只有140的样子，而且我衣服能穿165的并不显胖。我很怕被人知道体重怎么办！求一种快的减肥方法！

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第1个回答 2014-02-27

我朋友原来也差不多这样，她是一个月只吃早饭，其他时间吃些黄瓜、西红柿，饮水之类的，一个月瘦了40斤，你不介意节食可以试试。追问

要加运动吗？她有运动吗！

追答

倒是没听她说运动，你要是吃这么少还有力气运动，那就散散步慢跑也行

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第2个回答 2014-02-27

不要吃减肥药与其他物品坚持跑跑步就会好的啦

第3个回答 2014-02-27

运动+少吃饭，没别的办法

第4个回答 2014-02-27

我们老板230,但我们说他看起来只有160,其实你已经很难看了

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