天天都睡不醒是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
您好，您的情况不排除嗜睡。夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱
指导意见：
建议您平时多参加户外活动，爬爬山啊游泳啊等，呼吸新鲜空气。另外多吃水果，饮食清淡点，多喝水，每天运动一下。