我现在记忆力很差，什么都记不住，比如我要去查个东西电脑都在手里了，但是就忘了，要想很久

早上吃的和中午吃的什么都忘了，我是怎么了？

第1个回答 2013-05-09

1.调整好自己的状态，睡眠、身体、精神等，都要保持好。
2.吃一些能改善记忆的食物：如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。
3.学习记忆的方法，加以长期的练习，记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。
4.结合“艾宾浩斯遗忘曲线”，制定一个适合自己的合理的复习时间表，以达到长期的记忆目的。
希望能帮到你！！！

第2个回答 2013-05-08

年龄？性别？职业？

压力大？性格内向？不开心的事情多？

休息好，适当的运动，保持好心情。追问

我性格内向，年龄16，职业学生，我一天到晚都没啥高兴地，成绩班里倒数第一

追答

心情不好，学习肯定受影响；学习受到了影响，那心情更不好。。。必须要打破这个怪圈啊

第3个回答 2013-05-10

你多大年纪了？如果是不到30岁的话，这个一定是你肾虚的表现还有就是作息不规律，还有就是不节制了啊

不好意思，看到后面的回答，知道你16岁，那是不是生活上啊、或者有些不太合理的嗜好。或者过度频繁的事情。你懂吗？不要再长身体的时候夹杂这些事情。对你成长不利的。果断戒掉！保你一年之内恢复常态！追问

我不SY。

追答

那就要去医院看一下了。是不是神经衰弱或者其他什么病。这个年龄不会这样的

第4个回答 2013-05-08

神经衰弱，睡眠不足

相似回答

记忆力很差怎么办?怎么改善答：多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、反复循环立体记忆法。

记忆力差怎么办?视频时间 00:13

如何提高记忆力?答：4.吃好吃对。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。5.善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可...

人为什么经常记性不好,总是忘事?答：经常饮酒狂欢或服用药物(例如,减肥药、高血压药物、抗组织胺),都是导致健忘的根源。 ●发挥联想在记事情时,尽可能多联想与此主题有关的其他事物,以帮助你打通记忆的通道。比如名字可以与长相联想,许多人可能觉得最不易记忆的东西就是人名。记人名的诀窃在于将名字与人的外貌长相一起刻人脑海中,最好能找出那个...