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秋季饮食应以什么为主?求解啊!
怎么办呢?
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第1个回答 2013-04-26
清淡的食物,不能吃太上火的东西。最好是“翔”
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秋季饮食
的原则是
什么?
答:
1、秋季饮食的原因原则一:甘淡滋润秋季节气干燥,
应当多进食些性滋润味甘淡的食品,如蜂蜜、芝麻、杏仁等。水果选梨、柿、柑橘、香蕉
。蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、银耳。还有
食用菌类、海带、紫菜等
。经科学加工,做出色、香、味俱全的美味佳。也肴可制成佐餐或饮料食用,如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁...
秋季养生食谱有哪些,
秋季饮食要
注意哪些,秋天吃
什么
好
答:
1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则
秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食
宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果
,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、...
秋季养生原则是
什么?秋季
怎样正确养生?
答:
1、调理饮食:秋季健康饮食要以滋阴润肺为基本原则
。年老胃弱者,可采用晨起食粥法来益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥及黑芝麻粥等食物。除此之外还应该多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺大有好处。2、早起早睡:早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。秋天应适当早起,可以减少...
一年四季吃
什么
答:
秋季气候干燥,
饮食应以养阴润燥为主
。可多食用梨、葡萄、芝麻等食物,它们具有润肺滋阴的作用。同时,保持足够的水分摄入也是秋季养生的关键。四、冬季 冬季寒冷干燥,饮食应以温补为主。推荐食用羊肉、牛肉等温热性食物,以及核桃、红枣等滋补食品。同时,冬季也是进补的好时机,可适当食用一些滋补品如...
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膳食应以什么为主多吃什么
合理饮食主要以什么为主
合理的饮食以什么为主
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河南饮食以什么为主
湖南饮食以什么为主
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