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久坐脚肿怎么缓解,坐久了脚肿怎么办
如题所述
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第1个回答 2019-09-11
根据你叙述的病史重点考虑下肢静脉回流不良。也不排除肾脏疾患。平时注意避免久坐,适当的功能锻炼,双腿可抬高。建议到医院做静脉彩超检查。同时化验尿常规及肾功。明确诊断,以防延误病情。
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久坐脚肿怎么缓解
?怎么缓解久坐导致的脚肿?
答:
1、久坐脚肿怎么缓解(1)抬脚尖如果坐久了感觉脚发麻发胀,但是又不能站起来活动,
可以端坐在椅子上,脚跟着地,脚尖向上抬起,重复动作
,帮助改善脚部循环。(2)有时间多运动脚水肿是因为水分代谢异常导致的,
可以通过加强运动,促进水分排出
。
运动时最好选择高抬腿、弹跳类的运动
,避免负重类型的比如举重...
脚肿了怎么
快速消肿
答:
1、合理按摩
脚肿可通过按摩来消肿。可通过按摩涌泉穴、太溪穴、复溜穴来促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿的情况。此外,涌泉穴是在足底部,蜷足时足前部凹陷处。太溪穴,位于足内侧、内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。而复溜穴在小腿内侧,太溪穴直上2寸跟腱的前方。2、
进行泡脚
脚肿可...
久坐
腿
脚肿
为什么?
答:
其他原因:血液循环问题、肾病、怀孕、静脉曲张和其他疾病等都可能导致腿脚肿胀。如果腿脚肿胀严重影响正常生活,
建议及时就诊
,根据肿胀原因采取相关措施。一些改善微循环的措施,如
按摩
、热敷、穴位刺激等,有时可缓解腿脚肿胀。此外,多参加体育锻炼、常常行走、饮食健康等也可能缓解经常久坐带来的问题。
长时间
坐着,脚肿
腿紧绷是什么原因?
答:
因为你长时间
坐着,
导致下肢血管血液回流受阻,而出现脚掌和踝关节水肿,你最好不要坐大长时间,多走动,晚上用热水泡脚,睡觉时下肢放一枕头把脚凳高来睡。这样第二天腿就没那么
肿了
。1.长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。2.选择食物,应以含有丰富的蛋白...
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