怎么样调节烦躁的心情

如题所述

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第1个回答 2019-09-13

也许你需要安静一会儿，静下来好好思考思考，好好想想自己的问题到底出在哪，为什么会这样，慢慢想。也许你还该让自己慢下来，可能你的速度太快了，稍微慢一点。也许你该和你最亲爱的人静下来好好的谈一谈，把你的烦心事告诉他们，让他们帮助你，或者你可以和朋友们出去唱歌，大声的唱，好好的放松一下，释放出自己的压力。希望我的建议能帮到你！！纯手打，望采纳！！

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