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重球训练到底有没有用
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第1个回答 2021-03-03
重球训练是有用的，可以提高运球的稳定性和控球能力，是控球训练的非常好的方法之一。
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加重篮球
训练有用
吗
答：
效果就是球感很好，运球会很自如，对突破会很有帮助
，建议双手一起练，不要只练习一只手，左右手做到都会很熟练的运球、上篮、突破，会给防守者带来一定难度，如果投篮在准一些，在野球场就能很吃得开的使用特殊训练篮球可以提高队员运球时的手臂力量，使其对球的控制能力更强，让球的控制更加随心所欲。
加重篮球
有用
吗
答：
有用
，但不适合初学者使用！必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但是如果不是经常磨合会降低球感，也就是会感觉不习惯加快后的运球速率，动作可能会不如之前流畅，甚至运丢。所以重球练习后一定要用普通球再做几...
重球
系统是什么意思?
答：
重球系统可以用于各种不同类型的运动
。在足球、篮球和网球等运动中，重球系统可以用来提高球员的肌肉力量和反应能力。而在举重和体操等竞技项目中，则可以使用重球系统来增加运动员的持久力和力量爆发力。此外，一些人也会将重球系统作为日常训练的一部分，以帮助减脂塑形和增强身体健康。重球系统的一个好...
用比较重的篮球去
练习
、会有什么好处、优点吗?
答：
好处：臂力会增强
。坏处：手感不稳定，重量差别太大，每次换球都会花时间去适应新的篮球，命中率会受到影响，当你找到感觉时，估计体力也所剩无几了。建议：练习还是采用比较接近比赛用球较好！（望采纳）
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