老年高血压患者吃什么食物降血压？吃的东西有什么禁忌吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.限制盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。2.宜多食钾食物钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜 具体可见（叁善锲而不舍）

Answer 2

用北冬虫夏草泡水，煲汤也可以。

Answer 3

老年高血压吃莲藕的叶子莲叶加玉米须饮可以降血压。不能吃姜，辣椒，胡椒

Answer 4

多吃一些蔬菜和水果，低盐低脂饮食！追问

有没有一些好的降压蔬菜水果推荐呢？

追答

我就知道芹菜能降压。

罗布麻是一味中药，我感觉效果不是很好。老年人一般都有血管硬化，血压高点很正常，只要没超过100\160就没什么大问题，靠饮食调解就行了。