第1个回答 2020-12-05
学会沟通的三个原则
积极的沟通生活更健康，还可以改善记忆力，增强智力功能，所以要遵循沟通三个原则。
首先学会倾听。
要学会倾听，接着学习用非言语信息，像是一个表情，或者是动作眼神的交流。注意言语表达方式，特别是在表达不满的时候多用“我”字句，使用三段式来表达：体会对方的好意，分享自己的感受，再提出具体建议。尊重、真诚、热情、共情、积极关注，这几条心理咨询师咨询原则最好能记住，认真倾听和反馈可以让人感到温暖，喜欢与你交流。
其次主动招呼。
我们看到认识的人，不管熟悉与否，都和对方打招呼咯，特别是在你们目光有对视的时候，哪怕对方不太记得你吗，这样之后如果需要和对方沟通事情，或需要对方帮忙，也就不会显得那么突兀，别人也会乐于帮助你。
最后保持流畅。
以前听一个外教说， 练习口语的关键是 keep the ball rolling，就是让对话保持流畅， 与人沟通也是一样，这点很重要。