第1个回答 2013-11-07
?消化内科专家指出,在庞大的慢性胃病患者中,有相当一部分患者的病根其实是胃阴不足。中医认为,胃是一个喜润恶燥的器官。不少都市人经常熬夜、睡眠质量不高,加上精神长期处于紧张状态,平时饮食过于燥热,而这些都会在不知不觉中损耗人体的胃阴,从而导致胃阴不足。
胃阴不足的人,常会感到胃部隐隐作痛或是胀胀闷闷,有种说不出的不适。很多病人来就诊时都说,感觉有个气球或大石头堵在胃里,但摸上去却没有任何东西。推荐秋燥易致胃阴不足吃百合山药粥可预防。
口干、欲饮也是这类患者常有的感觉。戈焰指出,胃阴不足影响了消化和吸收,病人往往不想吃东西,或吃不下多少。
胃阴不足还有另一个症状,就是舌质偏红,少苔。戈焰说,正常的舌苔应是薄白苔,薄薄的一层覆盖在舌上,且较润泽,如果胃阴不足,则少苔,少津,口干。
淮山、石斛皆养阴
对胃阴不足的人,有什么简单的方法可以养胃阴呢?戈焰表示,石斛、百合、淮山、玉竹都是可养胃阴的药材,市民可根据各自的口味,单选一种或 两种搭配煲汤水食用,比如鲜百合冰糖水、淮山瘦肉汤、石斛炖肉饼等,都是既可口又养胃阴的汤水。戈焰还介绍了一款中医专养胃阴的方剂益胃汤,由沙 参15克、石斛15克、麦冬15克、玉竹15克、冰糖15克组成,可根据不同患者的情况在此基础上进行适当的加减。
胃寒病人 夏季少吃寒冷瓜果
最近广州的气温已多日超过30摄氏度,让人感觉炎夏的脚步正在逼近。戈焰提醒市民,在防暑的同时,一定要注意防止胃部受寒,如果贪凉饮冷,喝过多的冰镇饮料,或吃太多冰淇淋或吹空调风扇,即使当时没有造成不适,时间一长,也容易留下寒邪客胃的病根。
此外,平素胃寒夹湿的病人,在夏季还要特别注意,不要吃过多的雪梨、西瓜、桃等偏寒冷的瓜果。凉茶也只适合属火热证型的人饮用,并不适合脾胃虚寒的人。
过冷、过热、过酸、过辣、过腻的食物对胃都不好。戈焰提醒说,酒也是一种对胃刺激性很强的食物,本身有胃病的人更应少喝,否则无异于火上浇油。