朋友说，生活如果不宠你，那你更要好好善待自己。在我们看来，她的确是一个很会“宠”自己的女人。比如，她以前从来不吃荷包蛋，也不喜欢吃糖，现在每次例假期间都会给自己煮上一个鸡蛋，再加些红糖；遇到不顺心的时候，她会去做一些让自己舒心的事情，也不会让自己沉浸在烦恼当中；即使受到别人的误解和指责，她也不会用别人的错误来惩罚自己，而是没心没肺地该干嘛干嘛，不争不吵不计较。
做人，其实很难。人到中年的女人，更是不易。随着岁月的流逝，她们的容颜开始衰老，身体机能也逐渐下降，但却面临着现实的三大压力：生活和工作的忙碌琐碎、孩子和父母的教育赡养、爱人的忠诚与理解。面对这些现实问题，对于很多中年女人来说，早已从一个不谙世事的小女人，完全蜕变成了一个无所不能的女超人，强女人。殊不知，余生不长，辛苦了大半辈子的女人是时候该学着善待自己，宠爱自己，对自己更好一点。
一、 健康 第一。
只有身心 健康 ，我们才可能拥有想要的一切。在忙着挣钱的日子里，我们要劳逸结合，伸个懒腰，喝口水，都是给自己的身体解乏充电 。再忙的时候，一日三餐也要按时按量，不能委屈自己。“熬着最深的夜，用着最贵的眼霜”，这其实是很多中年女性的生活现状，大家都知道熬夜伤身，可总会因为做不完的工作，追不完的小说或电视剧而经常熬夜，试想，如果连最起码的睡眠都保证不了，又何谈善待呢？
所以，善待自己，宠爱自己的第一步就是要善待我们的身体。只有身体好好的，工作才会有干劲和效率，事情才能做得更好更棒。
二、珍惜当下。
现代漫画鼻祖丰子恺说：不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。但在实际生活中，每个人都会情不自禁地怀念过去，想念从前的人和事，尤其是上了年纪的人，更是喜欢念旧，甚至会黯然泪下，伤心欲绝。其实，以前的事情不管是好是坏，都已经一去不复返了，偶尔想想可以，但不能一味地沉沦其中，只有学会释怀，放下该放下的，珍惜现在所拥有的，才能过得舒坦。
人生短暂又辛苦，人到中年的女人，其实更懂得自己想要的是什么。想去做的事情，就勇敢地去做，想要的幸福，就努力地去争取，珍惜身边爱你的人和你爱的人，不要等到老了的时候，才追悔莫及。要知道，这个世界上是没有后悔药的，该珍惜时候的要好好珍惜，该努力时候的要认真努力，只有全力以赴了，你才不至于后悔。
三、看轻身外之物。
金钱、财富、名利这些都是身外之物，随着年龄的增长，经历了世事变迁，看尽了人情冷暖，你会发现，虽然钱财是生存之需，但也不是万能，不是什么事情都可以用它能买到的。比如，亲情、友情和爱情，都是不能用金钱来衡量和替代的。
所以，不做金钱的奴隶，看淡身外之物，只有精神的充盈，才能拥有幸福快乐的人生。都说知足者常乐，很多 健康 长寿的老人，其实就是因为他们做到了这一点。“千金散尽还复来”，一边看轻钱财物质，一边必然就会得到长寿心安。
有人说：真正左右生活品质的并不是钱，而是一个人的生活态度，睡的时候不辜负床，忙的时候不辜负路，爱的时候不辜负人，饿的时候不辜负胃，年轻的时候不辜负生命。
的确如此，那人到中年的女人，更要学会善待自己，“宠爱”自己：身体 健康 、珍惜当下、看轻身外之物，这三样必不可少。
善待自己，宠爱自己，生活才会善待你，才会遇见更好的自己。
愿你往后余生：身体 健康 ，开心豁达，和相爱之人幸福一生。
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