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怎么走出出轨的阴影?
曾经肉体出轨过两次,回想起来心里很内疚,很后悔,不知道该怎么办
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第1个回答 2024-01-10
这事得慢慢来,慢慢淡忘了就好了,
还有不要再出现类似情况就行.
其实呢.如今这也不算什麼事,这种事多的去了.
第2个回答 2024-02-28
生命只有一次,有什么看不开,看不懂,看不明白的吗?大不了重头再来,无非不就是出轨这件事情吗?
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出轨
了两次回想起来很后悔,自责该
怎么走出
这个
阴影?
答:
1. 承认错误:对于过去的出轨行为
,要坦诚面对自己的错误,不要逃避或否认。接受并承认错误是走出困境的第一步。2. 反思原因:仔细思考出轨的原因,是因为关系问题、个人压力还是其他因素。了解原因有助于找到解决问题的途径。3.
寻求支持
:和信任的朋友、家人或专业心理医生分享你的感受。有人陪伴和倾听...
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出轨
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办?
答:
例如通过“空椅子技术”
,帮助她看清自己内心的矛盾,进行整合;或帮助她从“受害者”角色中走出来,客观看待婚姻问题;或认知疗法,帮助她调整不合理的自动思维模式,改善她对现实生活问题的看法,增加对人性的包容性;或从精神分析的角度,帮助她看到关系的重复模式,改良亲密关系等。 在妻子怀孕生产两年内,丈夫出现婚外情或婚外...
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怎样
做才能
走出阴影?
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,建议你看看这。
答:
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