外地牌照车辆在北京市的限行规定如下：
在工作日高峰时段，即7时至9时和17时至20时，外地车辆被禁止在五环路主路、辅路及其以内道路行驶。此规定依据《北京市人民政府关于实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施的通告》实施。
工作日的9时至17时，外地车牌车辆还需遵守尾号限行规定，限行范围同样为五环路主路、辅路及其以内道路。此规定由《中华人民共和国道路交通安全法》和《北京市大气污染防治条例》作为法律依据。
中央国家机关、北京市各级党政机关、社会团体、事业单位和国有企业公务用车，每周需停驶一天（0时至24时），限行范围覆盖全市行政区域内的道路，此政策考虑了本地实际情况。
除第一条所述时间段和区域外，其他机动车还需遵循车牌尾号的工作日高峰时段区域限行管理，限行时间为7时至20时，限行范围限定在五环路以内道路（不包括五环路）。
总的来说，以上限行规定是根据《北京市人民政府关于实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施的通告》和其他相关法规制定的，外地车辆需严格遵守。