也不知道是怎么回事，就是最近怕见人，怕看别人眼睛，怕别人议论我，怕跟别人说话，感觉都说的不利索

也不知道是怎么回事，就是最近怕见人，怕看别人眼睛，怕别人议论我，怕跟别人说话，感觉都说的不利索，我这是怎么回事？我今年刚毕业，之前在学校都没有这个样子，尤其是最近一段时间，感觉尤为强烈，总感觉着装，社会地位不如他人，心里一些负面情绪特别厉害，我现在该怎么调节心情？怎么才能不恐惧人？

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