第1个回答 2022-05-21
当生活中因为某件事而出现频繁的焦虑时,我认为这就是一种病态,“设好几个闹钟,想起起不来”只是一个诱因,在日常生活或者是学习工作中,可能由于其他方面的压力都有可能给我们造成一定的心理负担,而本身制定的事情或者是任务没有达到预期或者是完成,就会进一步加重负担,造成困扰,长此以往就让人处于思想负担的恶性循环当中
第2个回答 2022-05-21
我不会,我认为这不是病,这只是一种拖延病,但当然严重的是会感到焦虑,可能会发生抑郁症,但如果你能设一些奖励,小目标,你就有动力,就回起来。
第3个回答 2022-05-21
不是病。误解一:焦虑症就是精神病
真相:人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种,焦虑症绝不等同于精神分裂症,在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。
误解二:焦虑症主要是个人性格问题,通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来,才可能克服焦虑症。
真相:部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的因素,如家族遗传、脑内化学递质分泌因素,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此,无需刻意扭转性格,“有的放矢”才是关键。
误解三:无论焦虑症有多严重,靠个人意志都可以完全克服。
真相:如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰,确实对缓解有积极作用,但单靠个人意志并不能克服焦虑症,还需要专业、系统的治疗方案对症治疗才能成功。
第4个回答 2022-05-21
在生活节奏极快的当今社会,一个极其简单的起床也开始变得极为困难,我们通常叫它起床困难症或起床拖延症。
出现这种症状的人早晨常常有多个闹钟叫不醒、起床后状态不好,长期如此将出现情绪焦虑、效率减退等现象。
起床困难如同小学课本里的《一分钟》,因为一分钟又一分钟的拖延导致上学迟到了20分钟。医生表示在起床时一直维持想起又起不来的状况事实上是一种病。
不仅如此,起床时设多个闹铃,按掉后继续睡可能会使你更疲劳,甚至出现情绪焦虑。哈佛大学曾有一项研究,研究证明设置多个闹铃会对人造成慢性疲劳,长期处于疲劳状态,不仅会降低工作效率,还会诱发疾病。
这是因为被叫醒后继续睡时,大脑会分泌一种可使人陷入疲劳的被叫做腺苷的物质,不仅如此被叫醒后,人体调节心脏和其他内脏器官的交感神经会异常兴奋,导致心率加快,血压升高,一些患有心脏病的患者可能会直接病发。
近年来,青少年的同类型状况的人数比例上升,慢性疲劳综合征已逐渐成为影响人类健康的主要问题之一,事实上慢性疲劳并不能通过休息得到有效缓解,因此当发现相似症状时,应当及时就医。
第5个回答 2022-05-21
也不能说是病吧!可能怕迟到错过什么事,其实就是拖拉哦!闹钟多也是一种依耐思想,闹钟设得在多也不会设置超过起床时间,反而提前,让自己睡不好觉,一个闹钟一叫就起没有退路,时间长养成一个好习惯,早睡早起。