第1个回答 2022-11-15
问题一：怎么克服睡觉时用嘴巴呼吸的坏习惯？ 睡觉打呼噜的原因很多，比如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症,鼻中隔偏曲，鼻息肉 , 扁桃体肥大，咽部松弛 , 悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀 , 颌面部发育畸形，如小颌畸形等。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大 。
医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声 -- 打呼噜。
人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下。
打呼噜严重危害自身健康，由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。
目前治疗打呼噜的途径:
1.手术治疗：疗效明显，快； 风险大、费用高、易复发、有的患者花了上万元做手术，可不到一年鼾声依旧.
2.机械通气治疗：无痛苦，可立即改善睡眠质量。设备昂贵，携带不方便，只能辅助治疗，无法根治，患者每日必须戴着面罩睡觉很不舒服，如果突然停电，还有可能危害患者生命。
3.现代中西药物治疗：方便，廉价。就是副作用大，从单纯的一个侧面去治疗一个系统的疾病，难以达到治疗效果。
4.阻鼾器治疗：它是一种小型口腔装置，鼾症患者睡觉时将阻鼾器戴入口中，它可将睡眠中患者的下颌限制在一个适当的前伸位，颏舌肌带动舌骨及舌体前移，从而使舌咽部气道畅通。同时由于舌体前移，减少或消除了舌体对软腭、悬雍垂的压迫，使得腭咽部气道也变得畅通，提高了通气量，消除或减低了呼吸暂停和鼾声，提高睡眠质量。这是目前国际上最惯用的治疗方法，无毒、无味、无副作用，无任何痛苦，无任何风险，当晚立刻见效，治愈彻底，永不复发，一劳永逸。
问题二：晚上睡觉.睡着了总会用嘴巴呼吸怎么办 龙胆草 当归 花椒各10克。 煎水喝。3天见效，半月痊愈，不复发。
问题三：我睡觉用嘴呼吸后嘴凸出怎么矫正 你好，长期嘴呼吸引起的颌骨发育异常可以去口腔科做正畸矫正，同时你自己一定要改变口呼吸的习惯。
问题四：睡觉时用嘴呼吸怎么解决 唉.. 我从小睡觉时用嘴呼吸,
弄的现在才牙弓窄,感觉牙突.
虽然不是很严重的突,嘴都可能闭合.
但是自己有感觉..
前段时间去牙科了,医生问我是不是睡觉时用嘴呼吸我确实是. 看来我要做矫正了.
没有别的办法了,或许先枕个高点的枕头试试.
睡觉时带个口罩是最好的办法,
虽然会不习惯,
但是总比用嘴呼吸弄的以后再有更多的疾病好.
用嘴呼吸是很不好的.希望有帮助.
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问题五：我不习惯用鼻子呼吸怎么办 一直都是用嘴呼吸 无根无据，纯属瞎掰，用嘴呼吸会使嗓子发干，自然你就改成用鼻呼吸了，鼻腔可以湿润空气，不会干燥，人天天说话，空气天天从嘴中进出，要是那样的话人人都成丑八怪了。