对宝宝的生长发育起着一定的营养作用。
猕猴桃属于日常水果,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等各种营养物质,不仅对孕妇的健康起着营养作用、对宝宝的生长发育也起着重要的营养作用。所以在怀孕期间,孕妇要适量吃猕猴桃,有利于孕妇以及宝宝的健康。
孕妇不仅可以吃猕猴桃,也可以适量吃苹果、香蕉、桃子、火龙果等各种水果;还可适量吃胡萝卜、西红柿、菠菜等应季新鲜蔬菜;也可适量摄入肉类、蛋类、奶类、豆类、菌类、海鲜类等各种营养物质比较丰富的食物,以保证饮食营养均衡,合理膳食。
怀孕一到三个月注意事项:
1、饮食清淡,孕妇在怀孕一到三个月期间,容易出现呕吐、食欲下降等不适症状,需要清淡饮食,可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,有利于为身体补充营养,促进胎儿的生长发育。
2、多休息,怀孕一到三个月期间,孕妇容易出现乏力、嗜睡等症状,建议孕妇多休息,尽量避免过度劳累,以免影响胎儿的生长发育。
3、禁止同房,怀孕一到三个月,胎儿的发育不太稳定,如果同房,可能会刺激胎儿,导致先兆流产,所以怀孕一到三个月禁止同房。