男人吃什么抗衰老 10种抗衰老养生食物

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第1个回答 2017-01-06

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男人抗衰老吃什么10种养生食物答：1. 豆类：豆类是优质的植物蛋白来源，能够降低胆固醇，保护心脑血管健康。2. 牛奶：牛奶含有丰富的钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康，同时也有助于改善睡眠质量。3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于维持肠道健康，同时也能增强免疫力。4. 鸡蛋：鸡蛋是一种全营养食品，含有高质量的蛋白质和多种维生素...

男人抗衰老吃什么养生食物?答：1、鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。2、酸奶酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中...

男人吃什么养ǔ答：1、花生花生被誉为“长寿果”，是世界公认的健康长寿食品。其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙，对中老年人的骨骼有着积极的作用。吃花生时最好能连花生外的“红衣”一起吃掉，因为花生红衣可以补血养血。2、蜂蜜蜂蜜被称为“老年人的牛奶”，含有丰富的抗氧化且能保护细胞...

男人抗衰老食物有哪些 男人抗衰老吃什么好答：1、西兰花：富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、大豆：医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护...

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