成年人补钙吃什么钙片最好

Question

如题所述

Answer 1

成年人补钙最好的方式是摄入乳制品，现在很多牛奶，配方奶中添加了丰富的钙元素，比如有duri丽维高钙奶粉。通过乳制品摄入大约50%左右的钙，在通过蛋类，贝类等摄入钙，基本上可以满足全天的钙量。