晚上不吃饭对身体有危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

肯定有危害啊，不吃晚饭会影响一些人群的工作与学习！一些人群晚上会加班、学习，肯定身体会消耗大量的能量，如果不及时补充，有可能导致注意力不集中等，而降低工作和学习的效率！

Answer 2

当然是有害的，就我减肥的经历来说，我也曾经节食减肥过，后来就吃点儿东西就开始进行反弹。所以不吃东西是一种不健康的减肥方式，到后来会严重影响你的身体健康的。可以适当的进行一些营养补充，吃一些饭菜，加上适当的运动就可以减肥的，因为，我就有认识的朋友通过运动正常吃饭而瘦下去的。多吃蔬菜与水果。

Answer 3

晚上不吃饭对身体应该没有伤害的，我的亲身经历，在一年多以前开始我就晚上不吃饭了，以前有时候晚上吃多了胃会很难受，不舒服，看了有一篇文章说过午不食，但过午不食是做不到的，只是坚持晚上不吃饭，这一年多过去了，身体没有发现不舒服，不健康的症状，反而体重慢慢降下来了，习惯就好了。

Answer 4

一般人长期晚上不吃晚饭危害很多，晚上不吃饭，肠胃将有长达十小时时间出于空腹状态，这样容易得胃病。如果处于青春期发育阶段，容易导致营养不良，身体长不高，抵抗力下降，容易生病。

Answer 5

会降低大脑功能！有一群人，血糖含量偏低，营养本就不良，如果还长期不吃晚饭，体内的血糖会更低，大脑的营养供给不足，从而影响大脑功能！ 所以晚饭还是要吃的，就是要吃的少点，吃的清淡点就是。