跆拳道单的攻防技术可以分为哪几种类型?

如题所述

第1个回答  2019-04-15

按攻防性质来划分,组合技术概括起来大致有五种类型:进攻+防守(即先进攻再防守)、进攻+进攻(即连续进攻)、进攻技术+防守技术+进攻技术(即主动进攻后立即防守反击)、进攻技术+进攻技术+防守技术(即连续进攻后再防守)、防守技术+进攻技术(先防守再反击)。

  

在跆拳道比赛中,进攻的同时可以使用格挡方法进行防守;在防守的同时可以反击。就同一个动作来说,既可以用来进攻,又可以用来防守,这就要求运动员不能死搬硬套,要根据实际情况灵活运用。运动员在练习组合技术和比赛中要注意的问题是:

掌握至少两种绝招组合技术。一般来说。在比赛中能够得点的常常是自己的绝招组合技术,这要求运动员在训练中要使自己的绝招组合技术精益求精,并能够在比赛中熟练运用。

在熟练掌握自己常用组合技术的同时,要基本掌握一两种相近的组合技术,以防备在对手了解了自己的得点组合技术时,能够随机应变。如经常使用横踢结合后踢的组合技术,如果对手了解了,他就会先向后撤一步,闪躲掉你的横踢,然后利用步法移动使用横踢反击“等”着你用后踢,此时如果你突然变成横踢结合外摆劈腿,则使得对手防不胜防。

在比赛中,要及时抓住第二回合(第二次进攻)甚至第三回合的得点机会。

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