困扰几十年的问题，想求教百度的神人。例如我买东西，我一定会把同类商品全部看完，才会去选择一个。

Question

例如我买东西，我一定会把同类商品全部看完，才会去选择一个。
例如我要逛商场或超市，我一定得把整个超市全逛一遍，我生怕我错过了什么，或漏了什么。
做其它选择都是，我一定得把全部的都看完了，才会去选择一个。
这些都不是故意要这样做，似乎某种力量在促使我这样做。
困扰就是，觉得这样做太累太累，但似乎又控制不住自已。不想再这样的下去。
想得到的答案是：
为什么会这样，这样做的心理动机是什么。
改变，如何做才能改变，去纠正。
万分感谢百度这里的高人了，您的举手之劳，可能改变我的一生，谢谢。

Answer 1

你要买东西。看完所有的产品，才知道价钱合不合理，那个东西好，那个东西性价比最高。
应该就是映射你心里选择认真吧。。
不一定是坏事。像我就比较懒。都是百度上问什么性价比最好。或者自己喜欢哪个品牌的。哪个品牌最好。买东西，先想好买什么，去要干什么，到哪个区域卖完就走了。
你可能没什么事情，所以才溜达来溜达去的。。

Answer 2

从表面看，你有强迫行为，但这并不能直接判定你是强迫症，因为强迫症严格意义上说是精神病性的障碍，任何人都不能如此武断的给出结论。
鉴于你已经感觉到自己的这一强迫行为影响到自己的生活，这种强迫行为已然是你的心理障碍，但同时这也将变成你遏制强迫行为的最好动能。
从精神分析的角度看，你的强迫行为可能与恐惧有关，看完所有才选择是不是害怕选错，拉下了什么？这样的话，可能与你幼时的经历有关，需要进一步通过精神分析治疗。
从行为主义的角度看，你可以通过固定比率程序来消退强迫行为，即设定选择商品的数量（假设为5种），当商场货柜上商品种类超过你的设定数（5种）时，果断忽略其余部分，在最先看到的商品中挑选，通过不断强化限制范围来减缓你的强迫行为。

Answer 3

你先说下你多大吧，我是高中毕业之后才发现可供选择的东西太多了永远没办法看完
不必太纠结那么多，这有什么呀，你只是把去的那家超市逛完了又不是把全市、全国超市都逛了才买，生活丰富多彩容得下你这样认真的人，不需要刻意改变什么在意什么，下次你赶时间的时候自然就会随便买了就走的
建议下就是多找些事情给自己，当你没其他事的时候会发现上网都可以上到天荒地老因为永远都可以看的东西，但是如果有部更好的电影、有款更好的游戏之类的可能会促使你马上开始下一件事情
总之，你的“太累”可能正因为某些方面“太闲”呢

Answer 4

在确认商品的度 以及 让心累的 程度间 寻找一个平衡。

不想错过什么（假设只A）是 一种价值观！
但对 A 的完成，会耗费大量的人力和心力，就会导致 心累，心累是因为你不认可耗费这么多时间做这些事情，这个是 价值观B。

不管是A还是B，都是由于你以往的经历产生了这样的价值观，无所谓对错，因为每个人的价值观都不同。

有些被认为优秀的人，把A做到了极致，但是又不存在B的问题，这群人认为是享受（价值观C），呵呵

而有些人选择了C，不会花时间去做大量对比，直接凭直接或随便选。

所有的价值观都是后天形成的，呵呵

借助金刚经的一句话：
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电.....

Answer 5

对比商品是一种欣赏 说明你比较谨慎小心 性格相对外向又不太愿意与别人交流 交往 所以才会有孤独的排斥感