一个人在家里，害怕，不敢睡，我把我自己房间的门关得死死的还是害怕，该怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

你好，要找出你害怕的事物是什么，是黑夜，是鬼，还是那种气氛，心理学上针对这种害怕可以采用脱敏法，如果这种害怕严重影响了你的生活，建议寻求专业帮助。