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冬天想在家健身,可是家里太冷了,怎么办呢?
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第1个回答 2015-01-12
建议买台跑步机,带WIFI功能也行,用平板也行,看看电视剧,慢慢跑一会,感觉很好,我买了两个月了。不过一定要噪声小点的,以免拢民。
第2个回答 2015-01-12
装优暖家地暖地板 寒冷冬天一步解决所有烦恼!嘻嘻本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-01-12
买个暖风扇,好用还便宜。
第4个回答 2015-01-12
开通暖气
第5个回答 2015-01-12
瑜伽!
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天气
太冷冬季想
运动又不爱出门
怎么办?
答:
1.早晨毫无疑问或是主要挑选,可是假如太凉,不愿出被窝里得话,那么就可以无需出来的锻炼的,年青人,
起来之后做一做拉伸运动,随后做做仰卧起坐
,家里边有杠铃了,举举哑铃,天气寒冷,让自已的身体很温暖,老年人得话,可以在屋子里面,宽阔的地区打打太极拳,养生操,很出色的。2.到了吃过饭,...
冬天怎么
在室内做运动?
答:
俯卧撑和仰卧起坐永远不过时
,不管是在家里、电视机前、路上,任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼肩膀、腹肌、三头肌,而仰卧起坐主要锻炼腹肌。要注意的是,
不一定每次非要拼命做很多俯卧撑
;每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑,每次做25到50个仰卧起坐就是很好的运动计划。2、
高温瑜珈
在冬季...
冬天太冷在家怎么健身
答:
冬天在家里健身
其实和其他季节并没有多少不同,也是只要有一些空间就能够进行一些自重训练锻炼什么,如果家里地面灰尘比较多,可以准备一张瑜伽垫,都没有多大问题,那么有哪些训练动作能够在家进行呢,下面就为大家推荐几个训练动作,帮助大家
在家里面
也能够练出好身体。1.波比跳,要说到最好的自重训练是...
冬天太冷,
在室内
怎么
减肥?
答:
冬天
可以在室内进行的减肥运动:提洗衣袋 洗衣服是燃烧热量、消除脂肪的杂务活,但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣服的洗衣袋还可以帮助你燃烧更多的热量。直接提起洗衣袋,不要让袋子碰到你的身体,这样做袋子的阻力最大。重复多次这个动作—你会感觉到你的二头肌、肩膀、胸部和腹肌都得到了...
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冬天健身的都怎么健身的
健身房太冷怎么办
冬天太冷怎么锻炼
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