许多人会发现自己的过敏症状会在某个季节特别严重，或是常在换季时发作， 其实这不是因为过敏症状和季节有周期性的关联，而是在每个特定季节中，固定会出现一些引发过敏的因素，这些因素可能是某些过敏原，也可能与气温或湿度有关， 换句话说，针对这些导致过敏的环境因素采取因应之策，确实能够有效降低过敏产生的各种症状和不适。
春季引发过敏的因素主要是 花粉 ，在这个繁花盛开的时节，对花粉过敏的人往往鼻水直流，卫生纸不离手，尤其是在户外活动的时候，身上容易沾染上大量花粉而引发过敏，而且容易把衣物上的花粉带进室内，导致在家里也饱受过敏折磨，而除了花粉之外，春季冷热不定的气温也容易引起过敏，还有春末开始的梅雨季，连日阴雨带来的溼气容易孳生尘螨和霉菌，导致过敏的发生。总结来说， 春季时待在室内可以减少与花粉的接触，从户外回来时也应该养成立即更衣和洗手洗脸的习惯，而在梅雨季时则建议用除湿机减少家中的湿气。
夏季引发过敏的元凶之一就是 冷气 ，当静置了一整个冬季的冷气重新启动时，滤网中的灰尘和尘螨一下子倾泻而出，导致室内的空气中充斥了一堆过敏原，此外户外的毒辣阳光也可能引发皮肤过敏， 预防夏季过敏的方法就是清洗冷气中滤网，容易皮肤过敏的人出门时建议做好防晒措施，也可以尽量避免在阳光最强的正午出门。
花粉除了在春季肆虐以外，在秋季也不惶多让，这是因为秋季是某些野草的授粉季节，这些野草随处可见，自然会成为引发秋季过敏的元凶，除此之外，秋季的农产丰收，收成过后的农田容易滋生霉菌，这些霉菌释放出来的孢子也会引起过敏，而随着秋季进入尾声，气温也逐渐降低，除了换季时的冷空气容易引发过敏之外，因应低温而从柜子里拿出来的 厚重棉被 也窝藏了许多过敏原，棉被中的棉絮在阴暗潮湿的柜子里放置许久，里头早就滋生了许多尘螨，所以 预防秋季过敏除了远离户外的过敏原之外，使用厚重棉被之前记得先将棉被拿出去晒，值得注意的是，就算棉被中的尘螨被紫外线杀死了，它们的尸体和排泄物依然会引起过敏，所以晒完棉被之后建议将棉被重新清洗一遍，如此才能有效预防过敏。
在这个又湿又冷的季节里， 冷空气 很容易引起过敏，还有北部的连绵细雨会让环境非常 潮湿 ，先前提过湿气会促使尘螨和霉菌的孳生，所以预防冬季过敏的方法无非是 注意保暖，另外也建议经常使用除湿机，让室内的湿气降低， 借由这些方法，除了在减少过敏的发生之虞，也可以维持身体的免疫力，降低各种感冒病毒的侵袭。
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