脚崴后，筋走路长了疼怎么办

Question

不动不疼，按也不疼，就是转动到某条筋时疼，走路走长了，会疼

Answer 1

还是陈旧性的韧带损伤严格说并没有完全恢复。建议泡热水，进行无负重训练，建议游泳和骑自行车最合适。坚持训练一定会恢复到以前的状态的。有条件可以的话首选游泳。只要锻炼到位以后就不会有什么后遗症的。楼主坚持就一定会有效果的。
如果有用不方面就骑自行车，或者跑步机（双手扶），简易的踏步机也可以。

Answer 2

多注意休息，别剧烈运动，正所谓伤筋动骨一百天，我估计是软组织受伤