第1个回答 2022-06-17
与其要求他人改变，不妨改变自己
这几天的早课，让我不知该如何提笔，一方面，我曾在亲密关系中受过伤，有些事，不想再提及，另一方面，随着认知的提升，我不再让自己陷入那难以启齿的黑洞里，无法自拔。而是懂得了随时转换思想，转换态度，转换角度，正是有了这样的觉知，现在的我日子过得很平静。
空闲时间，学习，阅读，码字，烘焙，锻炼。当然，能有这样的思想，首先是，认知提升了，不再把错误归结于他人，而是懂得了与其要求他人改变，不与改变自身。
前几天，在听樊登老师讲书时，听到了这样一句话那就是，“接受不能改变的，改变能够改变的”。
很多时候，我们总是期待他人能够为了自己而改变。可是，当期待落空时，我们就会陷入苦闷中，郁郁寡欢，在那样的状态中，完全没有自我，活着，就像是为了他人。
说到改变，也不是很容易就能做到，一，要注意调整心态，二，要学会反思，三，要让学习帮助，四，要找到生活中属于自己的小确幸。
当你具备了以上能力后，那么改变才刚刚开始。
如何精进呢？
首先，学习很重要，俗话说，一个人的力量很渺小，一群人，才可以走得很远。学习不光要找到志同道合的伙伴，还得有老师指引。不然，就如我所描述的那样，个人力量太渺小。
其次，找到属于自己的小确幸，在这个小确幸里，可以自己给予自己力量，满足，觉醒，改变。每当我，在烘焙手工作品中，找到属于自己的快乐时，我的心不光是快乐的，更加是满足的，因为在这件事里，我得到了认可，“我不差，我很棒”。
然后，通过一次又一次的自我觉醒，努力学习，调整心态，提高认知，我们会源源不断地收获到自信，满足，快乐。
当我们被肯定后，曾经的自卑，也减少了许多。那么就不再把关注点放在先生身上。很自然，痛苦也减轻了。
改变能够改变的，我想说，每个人都有一分为二的能力，只是我们没有用心去完成这一分为二的事。总认为改变很难。
其实，改变不难，难的是你的态度。或者是，总想着改变他人。
有这样一句话说，“改变自己都很难，更何况是改变他人”。但是，只要你改变，那么你的认知也会随之提高。
当个人不再局限于眼前的困难，而是懂得把眼光放得远些。那么，你就不会再伤心欲绝了。
很多时候，局限我们的是认知失调，或者是没有目标。
随着时间的推移，以及认知的提升，我脱离了被框架的轨道，开启了超越昨天的模式。
每一个今天，我都会让微习惯帮我指引。早上完成，1000字左右的日更，将昨天所思所想，所见所闻，一一化成文字，记录在日更。
空闲时间，不再刷频，追剧，而是用它来阅读，以此，提升写作技能。
当我开始，在这些微习惯中慢慢进行时，我既收获了内心的快乐。也收获了不同的自己，这就是我改变的开始。
与其要求他人改变，不如改变自己
我们每个人都是独立的个体，有着不同的生活背景，有着不同命运的安排，也有着不同性格的使然，所以要求他人改变，难于登天，何不改变自己，来得更加轻松。