第1个回答 2008-05-03
对腿最好的减肥就是走路 而且是不快不慢的速度 最好的检验方法是走路小腿不酸疼最好 一直走 每天走2小时 1个星期会瘦！（只要你能吃亏） 如果腿酸了 或者坐一下 或者放慢速度 我怕你练出肌肉 加油
第2个回答 2008-05-14
连续上5个通宵 白天睡 4到5个小时 保证成功，恩恩我同意。
我的办法是就在床上躺着，不吃饭，喝点水。五天。第六天也不吃饭，喝点葡萄糖，慢慢恢复体力。你不是要极速瘦嘛。ok
第3个回答 2008-05-08
一切运动的时间都努力做比如晨练包括做操的5分钟，不要限制食物，但是晚上少吃点，不吃零食只喝白开水或者纯净水！每天背英文散文或者课本教材2篇，最好瘦的方法是用脑
第4个回答 2008-05-02
如果真的想在满足你这么多苛刻的条件再减肥的话‘～～只有一个办法：用刀！
如果你可以把你的条件改变一下的话，我想：吃黄瓜和鸡蛋，再加上每天晚上抽半小时做运动的话，会对你的希望有帮助的！
第5个回答 2008-05-05
1.饭前喝开水或吃水果 这样饭就吃不多了 又不会饿
2.不要经常坐着 常走路最好
3.多喝水多喝水~（我现在喝开水都想吐。。。）
4.不能吃夜宵！！
5.一天至少要吃2个水果和一种青菜
我一周瘦4斤
不知道适合你吗~
呵呵 加油哦