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腰细屁股大腿粗怎么减
如题所述
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第1个回答 2020-05-14
首先要一周有几次适当的运动
不得少于半个小时!比如慢跑!
尽量禁食甜类食品
多吃蔬菜水果
早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少
重在坚持哈
祝你成功
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是什么原因
答:
4. 对于腰细腿粗的情况,
可以通过局部减肥方法进行改善
。每天进行一些有助于瘦腿的运动是可行的。然而,如果体重已经在正常范围内,过度追求减肥可能不是必要的。5. 腰细腿粗不一定是体质的反映,但可能是身体某些部位脂肪积累的标志。可以通过捏住上臂靠近腋下的地方来检查是否有松弛的迹象,这有助于判...
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是什么原因
答:
4. 对于腰细腿粗的情况,
建议通过局部减肥来改善。可以每天进行一些针对瘦腿的运动
。但需要注意的是,如果体重在正常范围内,那么过度的减肥可能不是必要的。5. 肚子肉多和腿粗并不一定反映了特定的体质,但可能意味着身体某些部位的脂肪积累。可以通过捏住上臂靠近腋下的地方,观察是否有像米粒一样的颗...
腰细
,
大腿粗
。
屁股
平属于什么身材。经常运动锻炼大腿为什么还是瘦不下去...
答:
1. 你的身材可能属于梨形,即
腰细
、
大腿粗
,
屁股
平。2. 如果你经常运动锻炼,但大腿仍然难以瘦下去,可能是因为你的锻炼方式不太合适。例如,深蹲是一种锻炼大腿的运动,但如果方法不当,可能会导致大腿变粗。3. 运动减肥的效果通常比较慢,如果你想加快减肥速度,可以尝试调整饮食和锻炼方法。例如,...
有没有
腿粗腰细
胯大的女孩子,
怎么减
腿
答:
第一 马步样式向下蹲起。做该动作时,两脚之间的距离大约有1.5倍肩宽,手可以手可以抬起与肩膀平齐,也可以报头,然后慢慢向下蹲,坚持2分钟,再换其他的动作。该动作能够很好的锻炼我们的下半身,长期坚持下去,就能使下半身瘦下去。第二 躺床上,然后面朝下,双手向后,双脚也往后面提,一个动作时...
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